Jak zarządzać czasem na ekranie w TikTok?

Człowiek spędza na ekranie średnio 6 godzin i 55 minut na jakąkolwiek aktywność w Internecie. Poświęć prawie 7 godzin swojego życia, a być może poświęcisz to wyłącznie aplikacjom społecznościowym. Co więcej, załóżmy, że masz w domu dziecko lub nastolatka, który ma własny telefon. W takim przypadku mogliby potencjalnie spędzać czas, który mogliby poświęcić na inne czynności, przewijając aplikacje społecznościowe. Wśród tych aplikacji jest TikTok, który sprawia, że ​​zagłębiasz się w głęboką króliczą norę bezmyślnego przewijania i oglądania wszystkich zabawnych treści. Jak więc zarządzać czasem spędzonym na ekranie w TikTok?

Aby zarządzać czasem ekranu w TikTok, wykonaj następujące kroki:
1. Uruchom aplikację TikTok.
2. Przejdź do swojego profilu.
3. Stuknij ikonę z trzema liniami.
4. Stuknij w Ustawienia i prywatność.
5. Stuknij w Cyfrowe samopoczucie.
6. Stuknij w Dzienny czas przed ekranem.
7. Kliknij opcję „godzina dzienna”.
8. Wybierz jeden z czterech dziennych limitów czasowych.
9. Stuknij w opcję „Włącz”.
10. Ustaw hasło.
11. Potwierdź limit.

Istnieje prosty i łatwy sposób na umieszczenie limitu czasu na ekranie w aplikacji TikTok. Aby to zrobić, przejdź do ustawień swojego profilu. Tam opcja ustawienia limitu czasu przed ekranem jest widoczna pod sekcją cyfrowego dobrego samopoczucia dla użytkownika. Możesz umieścić kod dostępu, gdy przekroczysz określony limit. Następnie, aby dalej korzystać z aplikacji, musisz dodać hasło i potwierdzić. Dlatego tutaj zapewniamy przewodnik, jak zarządzać czasem na ekranie w TikTok.

Spis treści

Co oznacza czas przed ekranem?

Zanim przejdziemy dalej i nauczymy się zarządzać czasem na ekranie w TikTok, możesz się zastanawiać, czym dokładnie jest czas na ekranie i jak wpływa na Ciebie w jakikolwiek sposób.

Tak więc możesz być kimś, kto jest dorosły i pracuje w biurze przed komputerem przez cały dzień, a nawet młodym dorosłym, który chodzi do szkoły i wraca do domu, aby pod koniec dnia surfować po Internecie. Tak czy inaczej, ilość czasu spędzonego przed ekranem, niezależnie od tego, czy jest to komputer, telefon komórkowy, czy jakiekolwiek inne urządzenie, to całkowity czas spędzony przed ekranem.

Dlaczego powinieneś ograniczać czas przed ekranem?

Jak włączyć i wyłączyć profil V... Jak włączyć i wyłączyć widoki profilu w TikTok 2022 [Łatwy samouczek] | Przewodnik pomocy online | TIK Tok

Przewijanie TikTok lub dowolnej innej aplikacji społecznościowej może być główną czasochłonną czynnością. Te aplikacje społecznościowe są zbudowane tak, że otwierasz je raz i nie zdajesz sobie sprawy z godzin, które już spędziłeś na samej aplikacji.

Co więcej, czas spędzony na patrzeniu na ekran może: niekorzystnie wpływają na oczy i ciało . Kolejny major wpływ ma na twoje zdrowie psychiczne . Spędzanie czasu w aplikacjach społecznościowych wpada do głębokiej króliczej nory oglądania treści może spowalniaj umysł , a wszystko wypracowane z energii.

Co więcej, aplikacje mediów społecznościowych są zaprojektowane w taki sposób, aby służyły do ​​Twojego doświadczenia. Więc stukasz w jeden film z jedzeniem i bam!, masz ich setki w swoim kanale z gotowaniem do filmów z jedzeniem ASMR i tak dalej.

Dlatego ważne jest, aby ograniczyć czas korzystania z ekranu, aby nie marnować czasu tylko na przewijanie TikTok lub jakiejkolwiek innej aplikacji społecznościowej. Dla dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego, a także dla zaoszczędzenia czasu, ćwiczenie zarządzania czasem spędzonym przed ekranem może przynieść wiele korzyści.

Czy możliwe jest ograniczenie czasu ekranu w TikTok?

Odpowiedź na to pytanie brzmi TAK!

mars w strzelcu kobieta

TikTok dodał tę nową funkcję, która pozwala ograniczyć czas na ekranie. Najlepsze jest to, że możesz zastosować to również do telefonu innej osoby, w tym do swoich dzieci, lub możesz dodać tę funkcję do własnego telefonu.

Po zastosowaniu menedżera czasu ekranu nie można wyświetlać aplikacji dłużej niż przez ograniczony czas ekranu bez dodania określonego kodu. Jest to więc najlepszy możliwy sposób na świadome zrównoważenie czasu spędzonego na przewijaniu aplikacji TikTok.

Jak działa zarządzanie czasem ekranu TikTok?

Zanim przejdziemy do tego, jak właściwie skonfigurować limit czasu ekranu w TikTok, możesz mieć pytania dotyczące tego, jak działa zarządzanie czasem ekranu. To całkiem proste. Po skonfigurowaniu limitu czasu ekranu zostaniesz poproszony o skonfigurowanie kodu dostępu do limitu czasu ekranu.

Tak więc, gdy spędzisz więcej czasu w aplikacji TikTok niż określony limit czasu, zostaniesz poproszony o dodanie hasła. Po dodaniu hasła możesz ponownie korzystać z aplikacji, jak chcesz. Więc, zamiast aplikacji całkowicie zabraniającej ci jej używania, jest to raczej przypomnienie ustawione między przewijaniem, które robisz.

Jak zarządzać czasem ekranu w TikTok?

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak ustawić menedżera czasu dla czasu ekranu w TikTok, wykonaj poniższe czynności. Możesz to zastosować zarówno na urządzeniu z systemem iOS, jak i urządzeniu z systemem Android. Dowiedz się, jak zarządzać czasem spędzonym na ekranie i oszczędzać cały czas spędzany przy użyciu TikTok.

Tutaj udostępniamy dwie metody zarządzania czasem ekranu w TikTok.

• Metoda 1: Zarządzaj czasem ekranu na urządzeniu z systemem iOS
• Metoda 2: Zarządzaj czasem ekranu na urządzeniu z Androidem

Zarządzaj czasem ekranu TikTok na urządzeniu z systemem iOS

Podane poniżej kroki mają zastosowanie do włączenia funkcji zarządzania czasem przed ekranem na urządzeniu z systemem iOS.

Krok 1: Uruchom aplikację TikTok na swoim urządzeniu

Najpierw musisz uruchom aplikację TikTok na swoim urządzeniu, dotykając go. Następnie możesz zalogować się do swojego profilu TikTok, używając swoich danych logowania.

Krok 2: Przejdź do profilu

Po zalogowaniu dotknij Ikona mnie w prawym dolnym rogu ekranu głównego. Pojawi się Twoja strona profilu TikTok.

Krok 3: Stuknij ikonę trzech linii

Na swojej stronie profilowej dotknij trzywierszowa ikona w prawym górnym rogu ekranu, aby przejść do strony ustawień.

Krok 4: Kliknij Ustawienia i prywatność

Po kliknięciu trzech pionowych linii zobaczysz dwie opcje. Wybierz „Ustawienia i prywatność” spośród tych dwóch opcji.

Wodnik w 4 domu

Krok 5: Stuknij w Cyfrowe samopoczucie

W ustawieniach dotknij Cyfrowa równowaga w sekcji treści i aktywności.

Krok 6: Stuknij w dzienny czas ekranu

W wyświetlonych opcjach dotknij Limit czasu ekranu aby ustawić limit czasu na ekranie.

Krok 7: Kliknij opcję czasu dziennego

U dołu ekranu zobaczysz opcję o nazwie „Czas dzienny” po prostu dotknij go.

Krok 8: Ustaw dzienny limit czasu ekranu

Możesz wtedy wybierz termin z podanych czterech opcji. Limit czasu można ustawić na tyle, ile chcesz spędzić w TikTok w ciągu jednego dnia.

Krok 9: Włącz limit czasu

Po wybraniu limitu czasu korzystania z TikTok dotknij czerwonego Włączyć opcja na dole strony.

Krok 10: Skonfiguruj kod dostępu

Po włączeniu limitu czasu musisz ustawić hasło. To hasło zostanie wyświetlone za każdym razem, gdy użyjesz aplikacji TikTok powyżej określonego limitu. Aby więcej przewijać aplikację, musisz dodać hasło.

Krok 11: Potwierdź limit

Wreszcie, potwierdź hasło i limit czasu ekranu. Gotowe!

Zarządzaj czasem ekranu TikTok na urządzeniu z Androidem

Możesz także ustawić limit czasu ekranu w TikTok na urządzeniu z Androidem. Wykonaj poniższe czynności, aby to zrobić na urządzeniu z Androidem.

Krok 1: Uruchom aplikację TikTok na swoim urządzeniu

Pierwszy, otwórz aplikację TikTok na swoim urządzeniu, dotykając go. Następnie możesz zalogować się na swoje konto TikTok, używając swoich danych logowania.

Krok 2: Przejdź do profilu

Po zalogowaniu się na swoje konto TikTok przejdź do strony swojego profilu. Możesz to zrobić, dotykając Ikona mnie w prawym dolnym rogu ekranu głównego w TikTok.

Krok 3: Stuknij w ikonę z trzema liniami

Na stronie profilu dotknij ikona hamburgera z trzema liniami w prawym górnym rogu ekranu. Doprowadzi to do strony ustawień w twoim TikTok.

Krok 4: Kliknij Ustawienia i prywatność

Po kliknięciu trzech pionowych linii zobaczysz dwie opcje. Wybierz „Ustawienia i prywatność” spośród tych dwóch opcji.

Krok 5: Stuknij w Cyfrowe samopoczucie

Na stronie ustawień dotknij Cyfrowy dobrobyt w sekcji treści i aktywności.

Krok 6: Stuknij w dzienny czas ekranu

W wyświetlonych opcjach dotknij Limit czasu ekranu aby ustawić limit czasu na ekranie.

Krok 7: Kliknij opcję czasu dziennego

U dołu ekranu zobaczysz opcję o nazwie „Czas dzienny” po prostu dotknij go.

Krok 8: Ustaw dzienny limit czasu ekranu

Możesz wtedy wybierz termin z podanych czterech opcji . Limit czasu można ustawić na tyle, ile chcesz spędzić w TikTok w ciągu jednego dnia.

Krok 9: Włącz limit czasu

Po wybraniu limitu czasu korzystania z TikTok dotknij czerwonego Włączyć opcja na dole strony.

Krok 10: Skonfiguruj kod dostępu

Aplikacja poprosi o podanie hasła. To hasło jest niezbędne do korzystania z aplikacji TikTok dłużej niż określony limit czasu. Będziesz musiał wprowadź hasło jeśli chcesz więcej korzystać z aplikacji.

Krok 11: Potwierdź limit

Możesz w końcu potwierdzić limit, który umieszczasz na ekranie dla TikTok i potwierdzić.

Co się dzieje, gdy zarządzasz czasem ekranu w TikTok?

Rzeczy, które dzieją się, gdy nakładasz limit czasu na ekranie, są dość proste. Jeśli nie znasz kodu, nie możesz korzystać z aplikacji dłużej niż określony limit czasu w danym dniu. Może to być bardzo przydatne, jeśli masz w domu młodsze dziecko lub nastolatka, z którego nie chcesz korzystać w ciągu dnia częściej niż to konieczne.

Co więcej, jeśli sam znasz kod, lepiej jest mieć coś, co daje ci wstrząs, zanim bezmyślnie przewijasz aplikację godzinami. Jeśli otrzymasz proste przypomnienie, że Twój limit czasu się skończył, to nawet jeśli będziesz częściej korzystać z aplikacji, będziesz bardziej świadomy czasu, który na nią poświęcasz.

Jak włączyć przypomnienia o przerwie na ekranie?

Aby otrzymać przypomnienie o wyjściu z aplikacji po określonym czasie ciągłego korzystania z ekranu, możesz ustawić przerwy w czasie korzystania z ekranu. Przypomnienia o przerwach można włączyć lub wyłączyć w dowolnym momencie.

Oto, co musisz zrobić, aby włączyć przypomnienia o przerwie przed ekranem.

Krok 1: Otwórz TikTok

Pierwszy, otwórz aplikację TikTok i zaloguj się na swoje konto TikTok.

Krok 2: Stuknij ikonę profilu

Następnie dotknij ikony profilu w prawym dolnym rogu ekranu.

księżyc naprzeciwko synastry marsjańskiej

Krok 3: Stuknij ikonę trzech linii

Ale już dotknij ikony z trzema liniami w prawym górnym rogu ekranu.

Krok 4: Stuknij w Ustawienia i prywatność

Następnie, stuknij w „Ustawienia i prywatność”.

Krok 5: Wybierz „Cyfrowe samopoczucie”

Po przejściu na stronę Ustawienia i prywatność przewiń w dół, aby znaleźć Opcja „Cyfrowa równowaga” . Następnie dotknij go.

Krok 6: Wybierz „Przerwy na ekranie”

Następnie dotknij „Czas wyświetlania jest przerywany”.

Krok 7: Stuknij w „Zaplanuj przerwę”

Następnie dotknij Opcja „Zaplanuj przerwę” , który wyświetla listę opcji czasu przed ekranem.

Krok 8: Wybierz „Czas przed ekranem”

Wybierz czas przed ekranem z listy opcji i gotowe!

W ten sposób możesz zaplanować przerwy na TikTok. Po osiągnięciu ustawionego limitu czasu na ekranie TikTok powiadomi Cię o rozważeniu zrobienia sobie przerwy.

Po otrzymaniu powiadomienia możesz albo dotknąć przycisku 'OK', aby odrzucić powiadomienie, dotknąć 'Drzemka', aby ponownie uruchomić stoper, lub dotknąć 'Edytuj przypomnienie', aby zmienić harmonogram przerwy na ekranie.

Często zadawane pytania (FAQ)

Poniżej znajduje się kilka często zadawanych pytań dotyczących zarządzania czasem przed ekranem w TikTok.

Dlaczego zarządzanie czasem ekranu TikTok nie działa?

Jeśli opcja zarządzania czasem ekranu TikTok w Twojej aplikacji nie działa, może być kilka powodów. Pamięć podręczna aplikacji może powodować ten problem, więc spróbuj usunąć pamięć podręczną aplikacji TikTok. Możesz także spróbować zaktualizować swoją aplikację TikTok do najnowszej wersji. Jeśli nic nie działa, możesz spróbować odświeżyć aplikację, odinstalować ją i zainstalować ponownie. Jeśli te opcje nie pomogą, spróbuj się skontaktować zespół wsparcia TikTok z twoim problemem.

Jak oglądać TikTok na pulpicie?

Istnieją dwa sposoby oglądanie TikTok na pulpicie organizować coś. Jednym ze sposobów jest pobranie aplikacji za pośrednictwem strony internetowej, a drugim korzystanie z TikTok bezpośrednio na oficjalnej stronie TikTok.

Włącz monity czasu ekranu TikTok

Monit o czas na ekranie TikTok pojawi się dopiero po przekroczeniu limitu czasu na TikTok. Jeśli chcesz zmienić limit czasu, zawsze możesz go zresetować, wykonując te same kroki, aby najpierw ustawić limit czasu.

Wniosek

Podsumowując, zarządzanie czasem ekranu na koncie TikTok jest dość proste. Wszystko, co musisz zrobić, to upewnić się, że pamiętasz o czasie spędzonym w aplikacji po otrzymaniu przypomnienia o limicie czasu. Co więcej, zamiast postrzegać to jako coś negatywnego, zawsze możesz spojrzeć na to jak na próg zwalniający, który daje ci trochę informacji na temat marnowanego czasu. Jeśli więc chcesz być bardziej produktywny i mądrze wykorzystywać swój czas, zastosuj tę funkcję w swojej aplikacji TikTok. Mam nadzieję, że ten przewodnik pomoże!

Przeczytaj także

1. Jak sprawdzić, kto oglądał Twoje konto TikTok [Widoki profilu] 2022
2. Jak poprawić jakość TikTok?
3. Jak wykorzystać czyjś efekt w TikTok?